• jeden Monat neue Kurse
  • 14 Tage Geld-zurück-Garantie
  • 97% Zufriedenheitsrate
7hauben kochen

Fischcurry

aus dem Schnellkochtopf
Zubereitung: 20 min
Gesamt: 60 min

Zutaten

Portionen

-

4

+
1 TLSenfkörner
1 TLKurkuma
1 ELGaram Masala
2 Zwiebeln
100 gCashewkerne
200 grote Linsen, getrocknet
400 mlKokosmilch
400 gTomaten in Stücken
400 gFischfilet (z.B. Kabeljau)
200 gTK-Erbsen, aufgetaut
 Salz
 Pfeffer
1 Limette
 etwas Koriander
Logo von GetBring AppZur Einkaufsliste

Schritt 1

Garen

1 TLSenfkörner
1 TLKurkuma
1 ELGaram Masala
2 Zwiebeln
100 gCashewkerne
200 grote Linsen, getrocknet
400 mlKokosmilch
400 gTomaten in Stücken

Im Schnellkochtopf bei mittlerer Hitze die Senfkörner, Kurkuma und Garam Masala in etwas Rapsöl anrösten, bis die Senfkörner anfangen aufzuspringen. Die Zwiebeln würfeln, dazugeben und glasig anschwitzen. Cashewkerne, Linsen, Kokosmilch und Dosentomaten hinzufügen. Mit Salz abschmecken. Den Schnellkochtopf verschließen. Druckstufe 1 einstellen und das Kochfeld auf mittelhohe Hitze stellen. Sobald der grüne bzw. 2. Ring erscheint, beginnt die Garzeit von 10 Minuten. Die Hitze reduzieren.

Tipp:

Je nach Konsistenz der Dosentomaten und Kokosmilch musst du eventuell etwas Gemüsebrühe hinzufügen. Ansonsten besteht die Gefahr, dass das Curry am Topfboden etwas ansetzt.

Schritt 2

Abdampfen

Nach dem Garen den Topf von der Hitze nehmen und abdampfen.

Schritt 3

Geschafft

400 gFischfilet (z.B. Kabeljau)
200 gTK-Erbsen, aufgetaut
 Salz
 Pfeffer
1 Limette
 etwas Koriander

Den Kabeljau in ca. 2 cm große Würfel schneiden und salzen. Kabeljau und Tiefkühlerbsen zum Curry hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer, dem Abrieb der Limette sowie etwas Limettensaft abschmecken. 2–3 Minuten ziehen lassen, bis der Fisch gegart, aber im Kern noch leicht glasig ist. Mit Koriander garnieren.

Zutaten

Portionen

-

4

+
1 TLSenfkörner
1 TLKurkuma
1 ELGaram Masala
2 Zwiebeln
100 gCashewkerne
200 grote Linsen, getrocknet
400 mlKokosmilch
400 gTomaten in Stücken
400 gFischfilet (z.B. Kabeljau)
200 gTK-Erbsen, aufgetaut
 Salz
 Pfeffer
1 Limette
 etwas Koriander
Logo von GetBring AppZur Einkaufsliste

Newsletter

10 % Rabatt für Neukunden

Spare bei deinem ersten Onlinekurs und bleib auf dem Laufenden!

Mit der Newsletter-Anmeldung stimmst du der Datenschutzerklärung und der Speicherung deiner Daten zu.

Rezept teilen

Teile das Rezept mit deinen Liebsten.

Diese Webseite benutzt Cookies. Wenn du die Webseite weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.