Portionen
4
0.5 | Zwiebel |
1 | Knoblauchzehe |
150 g | Austernpilze |
4 | Cocktailtomaten |
200 g | Naturtofu |
0.5 TL | Kurkuma |
1 TL | Salz |
75 ml | Soja Cuisine |
0.5 TL | Kala Namak (schwarzes Salz) |
Bio Kürbiskernöl, Schnittlauch, gemahlener schwarzer Pfeffer, Rapsöl zum Anbraten |
Schritt 1
0.5 | Zwiebel |
1 | Knoblauchzehe |
150 g | Austernpilze |
Die Zwiebel und den Knoblauch in feine Stückchen schneiden. Die Austernpilze mit den Fingern auseinanderziehen, sodass dünne Streifen entstehen.
Die gezupften Austernpilze sind für Wraps und Burger ebenfalls gut geeignet.
Schritt 2
4 | Cocktailtomaten |
200 g | Naturtofu |
Etwas Rapsöl in einer gut beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebel mit den Pilzen und den Cocktailtomaten anbraten. Den Tofu gut abtropfen, mit einer Gabel oder den Händen zerbröseln und in die Pfanne geben. Anschließend den Knoblauch hinzufügen und kurz unter Rühren anbraten lassen. Auf mittlere Hitze zurückschalten.
Schritt 3
0.5 TL | Kurkuma |
1 TL | Salz |
75 ml | Soja Cuisine |
0.5 TL | Kala Namak (schwarzes Salz) |
Kurkuma, Pfeffer und Salz beimengen und mit der Sojasahne ablöschen. Gut verrühren und mit Kala Namak, einem schwarzen Salz mit besonderem Geschmack, verfeinern. Für 1 Minute leicht köcheln lassen, bis die Cuisine und der Tofu eine cremige Konsistenz ergeben. Abschmecken und auf einem Teller anrichten.
Schritt 4
Mit ca. 1 EL steirischem Kürbiskernöl beträufeln und mit frisch geschnittenem Schnittlauch garnieren.
Portionen
4
0.5 | Zwiebel |
1 | Knoblauchzehe |
150 g | Austernpilze |
4 | Cocktailtomaten |
200 g | Naturtofu |
0.5 TL | Kurkuma |
1 TL | Salz |
75 ml | Soja Cuisine |
0.5 TL | Kala Namak (schwarzes Salz) |
Bio Kürbiskernöl, Schnittlauch, gemahlener schwarzer Pfeffer, Rapsöl zum Anbraten |
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