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Blumenkohl-Tandoori

Zubereitung: 45 min
Gesamt: 3 h

Zutaten

Portionen

-

2

+
100 gCashews
3 SchussZitronensaft
1 Schussneutrales Öl
 Salz
 Pfeffer
100 mlWasser
100 gKoriander
200 gneutrales Öl
1 DoseKichererbsen
 Cayennepfeffer
 Paprikapulver
 Öl
1 ELKurkuma
1 Blumenkohl
150 gJoghurt
1 Knoblauchzehe
 Ingwer (gerieben)
1.5 TLGaram Masala
30 gSojasauce
15 gAhornsirup
30 gbrauner Zucker
1 SchussLimettensaft
 Limetten-Gel
 Korianderblätter
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Schritt 1

Cashew-Creme

100 gCashews
1 SchussZitronensaft
1 Schussneutrales Öl
 Salz
 Pfeffer
100 mlWasser

Die Cashewkerne mit Zitronensaft, Öl, Salz, Pfeffer und gerade so viel Wasser, wie nötig, in einem Hochleistungsmixer oder mit dem Stabmixer zu einer glatten Creme pürieren.

Schritt 2

Korianderöl

100 gKoriander
200 gneutrales Öl

Den Koriander mit dem Öl im Mixer für ca. 5 Minuten auf höchster Stufe mixen. Die Masse durch ein Sieb gießen, in einen Spritzbeutel füllen und den Beutel mindestens 2 Stunden aufhängen, damit sich das klare grüne Öl vom Wasser und den festen Partikeln trennt. Anschließend die Spitze des Spritzbeutels aufschneiden, die unerwünschten Partikel vorsichtig abgießen und das grüne Öl abfüllen.

Schritt 3

Knusprige Kichererbsen

1 DoseKichererbsen
 Cayennepfeffer
 Paprikapulver
 Salz
 Öl

Die abgetropften Kichererbsen mit Cayennepfeffer, Paprikapulver und Salz würzen und in 160 °C heißem Öl für wenige Minuten knusprig frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und nachsalzen.

Schritt 4

Blumenkohl färben

1 ELKurkuma
1 SchussZitronensaft
1 Blumenkohl

Reichlich Wasser zum Kochen bringen und das Kurkumapulver darin auflösen. Einen Schuss Zitronensaft hinzufügen, um die Farbe zu intensivieren. Den Blumenkohl putzen und für ca. 2 Minuten im Kurkumawasser blanchieren, bis er eine leuchtend gelb-orange Farbe hat. Herausnehmen und abtropfen lassen.

Schritt 5

Tandoori-Marinade

150 gJoghurt
1 SchussZitronensaft
1 Knoblauchzehe
 Ingwer (gerieben)
1.5 TLGaram Masala
 Salz
 Pfeffer

Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch, Ingwer, Garam Masala, Salz und Pfeffer zu einer Marinade verrühren. Den Blumenkohl damit komplett einstreichen, zusätzlich salzen und pfeffern und bei 250 °C für 15 Minuten im Ofen rösten, bis er gar ist.

Tipp

Verwende Sojajoghurt, um das Gericht vegan zu halten.

Schritt 6

Lack

30 gSojasauce
15 gAhornsirup
30 gbrauner Zucker
1 SchussLimettensaft

Für den Lack Sojasauce, Ahornsirup, braunen Zucker und Limettensaft mischen, den Blumenkohl damit einpinseln und für weitere 2 Minuten im Ofen glasieren.

Schritt 7

Geschafft

 Limetten-Gel
 Korianderblätter

Die Cashew-Creme auf den Teller geben. Den Tandoori-Blumenkohl portionieren und darauf anrichten. Mit Limetten-Gel, knusprigen Kichererbsen und Korianderöl garnieren. Zum Schluss ein paar frische Korianderblätter daraufgeben.

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