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7hauben kochen

Linsenrisotto auf Süßkartoffelpüree

Zubereitung: 30 min
Gesamt: 50 min

Zutaten

Portionen

-

4

+
300 gCashewkerne (3–4 Stunden in Wasser eingeweicht)
200 mlWasser
6 ELZitronensaft
3 ELRauchsalz
1 Zwiebel (rot, groß)
60 gvegane Butter
150 gBerglinsen (oder De-Puy-Linsen)
1 Knoblauchzehe (klein)
100 mlRadieschen-Picklefond (siehe Rezept Riesenbohnen/Pickles)
1 TLBrotgewürz
600 mlGemüsebrühe
3 Karotten (bevorzugt bunt, mit Grün)
etwas Olivenöl S!
1 ELBrotgewürz
1 PriseZimt
2 Süßkartoffeln (mittelgroß, vorgekocht)
 Salz
etwas Muskatnuss
etwas Wasser
etwas Radieschen (eingelegt, siehe Rezept Riesenbohnen/Pickles)
etwas Öl (grün)
 Microgreens
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Schritt 1

Cashew-Sauerrahm zubereiten

300 gCashewkerne (3–4 Stunden in Wasser eingeweicht)
200 mlWasser
6 ELZitronensaft
3 ELRauchsalz

Die eingeweichten Cashewkerne durch ein Sieb abgießen und mit den restlichen Zutaten in einem Hochleistungsmixer cremig mixen.

Schritt 2

Risotto ansetzen

1 Zwiebel (rot, groß)
40 gvegane Butter
150 gBerglinsen (oder De-Puy-Linsen)
1 Knoblauchzehe (klein)
100 mlRadieschen-Picklefond (siehe Rezept Riesenbohnen/Pickles)
1 TLBrotgewürz

Die rote Zwiebel fein würfeln. Die vegane Butter in einem Topf schmelzen. Die Zwiebelwürfel und die Linsen dazugeben und kräftig anschwitzen. Den fein gehackten Knoblauch hinzufügen. Mit dem Radieschen-Picklefond ablöschen und das Brotgewürz direkt in den Topf geben.

Schritt 3

Risotto kochen

600 mlGemüsebrühe

Nach und nach, wie bei einem klassischen Risotto, schluckweise die heiße Gemüsebrühe angießen und einkochen lassen, bis die Linsen al dente sind.

Schritt 4

Karotten vorbereiten

3 Karotten (bevorzugt bunt, mit Grün)

Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Karotten waschen, je nach Dicke der Länge nach halbieren oder vierteln (das Grün gerne optisch dranlassen) und in eine Auflaufform legen.

Schritt 5

Karotten rösten

etwas Olivenöl S!
1 ELBrotgewürz
1 PriseZimt

Das Olivenöl mit dem Fleur de Sel, dem Brotgewürz und dem Zimt vermengen und die Karotten kräftig damit einreiben. Für 10 bis 15 Minuten in den Ofen geben, bis sie bissfest, aber nicht mehr hart sind.

Schritt 6

Süßkartoffelpüree mixen

2 Süßkartoffeln (mittelgroß, vorgekocht)
20 gvegane Butter (geschmolzen)
 Salz
etwas Muskatnuss
etwas Wasser

Die weichgekochten und geschälten Süßkartoffeln zusammen mit der geschmolzenen veganen Butter, etwas Salz und einer Prise Muskat in einen Mixer geben. Unter Zugabe von etwas Wasser zu einem glatten, samtigen Püree verarbeiten.

Schritt 7

Risotto vollenden

Sobald die Linsen die richtige Konsistenz erreicht haben, den Herd auf die niedrigste Stufe schalten. Etwas Cashew-Sauerrahm unter das Risotto rühren, um das Gericht schön cremig zu binden.

Schritt 8

Geschafft

etwas Radieschen (eingelegt, siehe Rezept Riesenbohnen/Pickles)
etwas Öl (grün)
 Microgreens

Das Süßkartoffelpüree als Bett auf den Teller streichen, das cremige Linsenrisotto darauf platzieren, die gerösteten Karotten und die eingelegten Radieschen darauflegen und alles mit Microgreens sowie etwas grünem Öl vollenden.

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Dieses Rezept stammt aus dem Kurs

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