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Kochen mit Miso

und anderen fernöstlichen Fermenten

mit Sternekoch Lukas Nagl

5,0· 14 Bewertungen

Im 7hauben Pass mit allen Kursen (59,90 €/Jahr ) erhältlich.

36 Videos3 Std. 46 Min.
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Im 7hauben Pass mit allen Kursen (59,90 €/Jahr) erhältlich.

Entdecke die Quelle des Geschmacks

Wenn du Miso einmal richtig kennenlernst, wirst du es nicht mehr missen wollen! Auch wenn die Gewürzpaste aus Japan stammt, passt sie hervorragend in die mitteleuropäische Küche. Von Marinaden und Dressings über Brotsuppe, Spaghetti oder Geschnetzeltes bis hin zu Süßem macht Miso alles runder und geschmackvoller. Und du wirst verstehen, was „umami“ wirklich bedeutet.

Haubenkoch Lukas Nagl zeigt dir in diesem Kurs, wie du Koji, Miso, Sojasauce und Tempeh selbst herstellen und damit kochen kannst. Dabei versteht er es, die asiatischen Fermente mit der österreichischen Küche zu verbinden und demonstriert dies anhand einfacher Gerichte. Denn wer die Quelle des Geschmacks zu nutzen weiß, wird belohnt!

Wenn du die Grundlagen der Fermentation besser verstehen möchtest, schau dir den Kurs Fermentieren Basics an.

Begleitheft

Inklusive Begleitheft

Mit dem Kurs bekommst du das Begleitheft mit allen Infos und Rezepten – zum Lesen am Bildschirm und zum Ausdrucken. Hier kannst du vorab in die Vorschau schauen.

Vorschau als PDF herunterladen
Lukas Nagl

Miso und Shoyu stehen nie im Vordergrund, sondern ordnen sich immer unter.

Lukas Nagl

Sternekoch

Wildfangfische und Fermente sind Lukas Nagls große Leidenschaften und machen ihn zum Koch des Jahres 2023. Als Küchenchef im Bootshaus in Traunkirchen und mit seinen LUVI Fermenten kann er beides ausleben und andere damit begeistern. Seine Küche wurde dadurch mit 4 Hauben und 1 Stern ausgezeichnet.

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Mehr zu Kochen mit Miso

Die Rezepte aus dem Kurs zum Nachlesen.

Rezepte aus dem Kurs

7hauben kochen
Vegetarisch10 min8 h

Amazake

Amazake ist ein Getränk mit Koji, das mit etwas Geduld ganz einfach hergestellt werden kann. Probier's aus!

Getränke

7hauben kochen
20 min20 min

Miso-Karamellsauce

Diese köstliche Miso-Karamellsauce passt besonders gut zu Schokokuchen, Vanilleeis und geflämmter Ananas – probier's aus!

Süßes

7hauben kochen
20 min30 min

Schoko-Miso-Brownies

Walnüsse und Miso geben diesen Schokobrownies einen ganz besonderen Geschmack. Backe dir jetzt ein Blech!

Süßes

7hauben kochen
30 min13 h

Schweineripperl mit Miso-Hoisinsauce

Bei Haubenkoch Lukas Nagl werden die Schweineripperl so lange gegart, dass sie sich problemlos vom Knochen lösen. Probier's aus!

Fleisch

7hauben kochen
20 min12 h

Hühner-Geschnetzeltes

Hühner-Geschnetzeltes mit Miso und Pilzen – durch die Marinade entlockst du dem Gericht besonders viel Geschmack. Jetzt probieren!

Fleisch

7hauben kochen
Vegan20 min20 min

Spaghetti mit Miso und Tahina

Vegan, schnell gemacht und voller Geschmack: Die Spaghetti mit Miso und Tahina von Haubenkoch Lukas Nagl wirst du lieben!
7hauben kochen
20 min20 min

Brotsuppe mit Miso

Super schnell und einfach gemacht: Diese Brotsuppe mit Miso solltest du am besten gleich ausprobieren!

Suppen

7hauben kochen
20 min40 min

Österreichische Miso-Suppe

Miso-Suppe mit österreichischer Note: Haubenkoch Lukas Nagl zeigt, wie sie dir gelingt. Jetzt ausprobieren!

Suppen

7hauben kochen
Vegan30 min30 min

Gebrannte Miso-Nüsse

Ein perfekter Snack für gemütliche Abende, den du dir ganz leicht selbst machen kannst: die gebrannten Miso-Nüsse. Jetzt probieren!
7hauben kochen
Vegetarisch30 min30 min

Warmer Fisolensalat mit Eiermiso

Salat mal anders: Diesen warmen Fisolensalat mit Eiermiso und Mango solltest du unbegingt mal ausprobieren!
7hauben kochen
Vegan15 min15 min

Miso-Spinat

Statt Rahmspinat solltest du mal diesen veganen Miso-Spinat ausprobieren. Schnell gemacht und schmeckt köstlich – probier's aus!
7hauben kochen
Vegetarisch20 min20 min

Warme Misobutter-Vinaigrette

Die warme Misobutter-Vinaigrette passt perfekt zu gedämpften, grünem Gemüse. Jetzt ausprobieren und genießen!
7hauben kochen
10 min10 min

Steirer Miso-Dressing

Kürbiskernöl mit Miso ergibt ein tolles Dressing, das bestimmt auch zum Salat deiner Wahl passt. Jetzt probieren!
7hauben kochen
Vegan15 min70 min

Ofengemüse-Aufstrich

So einfach kannst du Ofengemüse zu einem köstlichen Aufstrich verarbeiten. Probier das Rezept mit Miso jetzt aus!
7hauben kochen
Vegan10 min10 min

Miso-Schmalz

Ein veganes Schmalz? Das geht ganz einfach – Miso machts möglich. Jetzt ausprobieren und mit frischem Brot genießen!
7hauben kochen
Vegetarisch15 min15 min

Miso-Butter

Mit etwas Miso kannst du aus deiner Butter noch mehr Geschmack holen. Lukas Nagl zeigt dir zwei Varianten – probiere sie aus!
7hauben kochen
Vegetarisch5 min5 min

Miso-Mayonnaise

Mayonnaise mit dem gewissen Etwas – nämlich mit Miso. Schnell gemacht und super lecker – jetzt probieren!
7hauben kochen
10 min24 h

Gereiftes Beiried mit wildem Brokkoli

Miso kannst du auch zum Reifen von Fleisch verwenden. Wie das geht, zeigt dir Lukas Nagl – jetzt probieren!
7hauben kochen
25 min2 Tage

Miso-Beize für Fisch

Diese Miso-Beize eignet sich bestens für Fisch. Diesen kannst du dann mit gedämpftem grünen Gemüse servieren – jetzt nachmachen!

Fisch

7hauben kochen
Vegan30 min30 min

Miso-Suppenpulver

Einmal gemacht, hast du für lange Zeit immer selbst gemachtes Suppenpulver – das mit Miso besonders toll schmeckt. Jetzt probieren!
7hauben kochen
Vegan30 min30 min

Gebratener Tempeh mit Erdnussbuttersauce

Tempeh kannst du ganz einfach anbraten und so ein tolles, veganes Gericht zaubern. Eine Erdnussbuttersauce passt perfekt dazu!
7hauben kochen
Vegan20 min2 Tage

Tempeh

Tempeh ist ein echter Geheimtipp der veganen Küche. Lukas Nagl zeigt dir, wie du ihn selbst herstellen kannst. Jetzt loslegen!
7hauben kochen
Vegan15 min15 min

Teriyakisauce

Eine Teriyakisauce solltest du nicht kaufen, wenn es so einfach ist, sie selbst herzustellen. Haubenkoch Lukas Nagl zeigt, wie's geht!
7hauben kochen
5 min5 h

Brine (Flüssigbeize)

Die Brine mit Sojasauce eignet sich perfekt zum Beizen von Fleisch. Probier's jetzt aus und überzeuge dich selbst!
7hauben kochen
Vegan30 min26 Wochen

Shoyu (Sojasauce)

Sojasauce – in Japan Shoyu genannt – kannst du selbst herstellen, wenn du die nötige Geduld und das Equipment hast. Probier's aus!
7hauben kochen
Vegan30 min13 Wochen

Helles Miso

Miso kannst du auch selbst herstellen. Wie das geht und worauf du achten musst, erklärt Lukas Nagl. Jetzt probieren!
7hauben kochen
30 min24 h

Koji Fried Chicken

Mit Koji mariniertes Hühnerfleisch schmeckt besonders gut. Probiere das Koji Fried Chicken selbst aus!

Fleisch

7hauben kochen
Vegan5 min24 h

Koji-Öl

So einfach kannst du ein Koji-Öl mit ganz besonderem Geschmack mixen. Jetzt nachmachen und ausprobieren!
7hauben kochen
Vegan15 min7 Tage

Milchsaures Kojjwasser

Fermentiertes kann nochmal fermentiert werden: Das ist beim milchsaurem Kojiwasser der Fall, das ein toller Ersatz für Wein beim Kochen ist.
7hauben kochen
Vegan5 min24 h

Shio-Koji

Shio-Koji ist eine Flüssigbeize, die zum Marinieren von Gemüse, Fisch oder Fleisch geeignet ist. Jetzt nachmachen!
7hauben kochen
Vegan5 min24 h

Koji-Trockenbeize

Zum Beizen von Fisch eignet sich die Trockenbeize mit Koji besonders gut. Der Fisch wird dadurch sehr mürbe. Probier's aus!
7hauben kochen
Vegan30 min3 Tage

Koji

Koji selbst herstellen ist zwar nicht so einfach, aber möglich. Haubenkoch Lukas Nagl erklärt, wie's funktioniert. Jetzt probieren!

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